《开始，改变》近期由湖南人民出版社出版。

红网时刻新闻7月31日讯（记者 蔡娟 通讯员 冯紫薇 实习生 李添乐）人生总是充满变数。这些变数打乱了我们原本的计划，扰乱了我们的生活节奏，甚至颠覆了我们的人生梦想。裁员失业、感情破裂、痛失至爱、遭遇意外、健康危机……如何让支离破碎的自己从低谷里重新振作起来，如何调节情绪状态、积累能量和制订新的人生规划？

澳大利亚知名人生教练、畅销书作家珊娜·肯尼迪的新作《开始，改变》近期由湖南人民出版社出版。该书被誉为“写给大家的人生能量书”，作者将理论与实践相结合，细致梳理事业瓶颈、情感挫折、年龄焦虑、社会角色转换等种种人生困境，回应当下困扰。通过创建一个凝练而强大的四阶段指南，帮助我们一步步精准复盘，做自己最好的朋友，实现跨越和成长。

作为人生教练与策略师，珊娜·肯尼迪拥有二十年成功的公关、咨询等经验，客户遍布全球，擅长为客户制定个性化的执行策略，帮助过渡到新的阶段、学习憧憬未来、克服倦怠和规划生活，收获更开阔、更有能量的崭新人生。

在《开始，改变》一书中，珊娜·肯尼迪真诚袒露在事业巅峰时期遭遇慢性疲劳综合症等健康问题、人生全盘颠覆后自己如何重新规划，建立新的生活蓝图的心路历程，手把手带大家突破重创的荆棘，实现涅槃重生。

“你对变数的接纳，都将是你通往幸福人生的关键。”珊娜·肯尼迪认为，改变可以扭转我们的计划、生活和梦想。无论是面临裁员、面对分手、失去亲人、健康受到威胁，还是受到经济衰退的影响，每一个人在改变过程中的驾驭能力和创建一个新计划都将是未来幸福的关键。