湖南省人大代表、怀化市杨尚真中医临床工作室学术带头人、怀化市中医院主任医师杨尚真。

红网时刻新闻8月24日讯（记者 吴公然）8月24日，迎来出伏，但高温仍在持续。23日，湖南省气象台发布高温橙色预警，预计23日20时至24日20时，长沙、株洲北部、湘潭、岳阳、常德、张家界、益阳、怀化北部、娄底、湘西州将达到37℃以上高温，局部地区将达39℃以上。

酷暑季节，有人调侃要靠空调“续命”。从家里到办公室，从地铁站到商场，很多人几乎24小时离不开空调。然而，与之相伴的“空调病”也让很多人中了招。

既要靠空调“续命”，也要防空调“致病”。什么是“空调病”？哪些行为会导致“空调病”？如何预防和治疗“空调病”？记者就这些问题采访了湖南省人大代表、怀化市杨尚真中医临床工作室学术带头人、怀化市中医院主任医师杨尚真。

杨尚真解释，所谓“空调病”，是近年来见于媒体的一个疾病或症候群。指长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病（air-conditioning disease）或空调综合征。

“其实，医学上并没有‘空调病’这个疾病，这是一个社会学诊断的病名，通常凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，就能称之为‘空调病’。”杨尚真说，这种病多发生于夏季，老人、儿童和妇女是其易感人群。呼吸道、关节肌肉、神经系统最易受累。

杨尚真表示，中医认为，所谓“空调病”，就是夏秋“伤寒”，在夏秋高温天气时感受空调制冷形成的寒邪，引发一系列病症。一般是外寒内热证多见：体外寒邪凝滞卫表，毛孔腠理闭塞，体内阳热不得发散，形成寒包热的症状。这也是“空调病”的特点，并非单独的受寒、着凉。

哪些行为会导致“空调病”？杨尚真回答道，长期处于空调低温环境，导致寒从外入，机体感受寒邪致病；在空调低温与室外高温频繁切换，造成寒温失调致病；过食冷饮、瓜果，损伤体内阳气，内寒引动外寒，造成表里俱寒致病。

杨尚真认为，预防“空调病”，首先要合理使用空调，避免寒从外入。包括：间歇使用空调，避免长时期连续待在空调房；合理地调整室内温差，室内外温差以不超过5～8℃为宜，室内温度不低于26℃，相对湿度40%-60%。不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，注意颈椎、膝关节等部位的保暖。避免频繁进出空调房间。

同时，不要过量进食生冷瓜果、冰凉食品，避免寒从内生；适当服用姜糖茶、姜枣茶、紫苏饮、香薷饮等散寒养生茶饮，及时疏散体内风寒，导引体内阳热发散；适当洗热水澡，扩张毛孔腠理，散寒排湿；加强锻炼、促进血液循环、提高人体体温调节能力；如果感寒较深，可以服用藿香正气水、十滴水等散寒解表中药治疗。