周承驰在拳馆。

红网时刻新闻记者 黎瑛 长沙报道

周承驰，衡阳祁东人，一个生于“Z世代”的泰拳教练，拳馆里的每一个学员他都能准确地叫出姓名。记住每一个学员的名字是他的职业习惯，当然这也是在前拳馆墙上不显眼处贴的工作守则内容之一。拳馆里的学员们都习惯亲切地叫周承驰为“池子”。这个拥有一米八三的个头和标准的体型，单眼皮、小眼睛的“00后”教练伢子在拳馆里十分好分辨。池子年纪不大，但已从业4年，今年是他来长沙的第4个年头。

缘起：机缘与热爱

“小时候身体差，经常生病，后来阴差阳错遇到了一个泰国朋友认识了泰拳，这项运动太燃爆了，一接触就喜欢上了。后来这个泰国朋友带着我开始出去打比赛，由爱好变职业，我也成为了一个泰拳教练。”池子说。强健体魄、解压、释放、得劲、酣畅淋漓，是周承驰对他的热爱与工作的形容词。

周承驰和学员进行一对一对练

过程：累但快乐

大年初三，很多人还在家里欢度春节，或者行在春节假期旅游路上，池子已经开始在家里备课，要想怎么把团课上好，课堂气氛活跃起来，把练拳变成有趣不枯燥的事情，每堂课的教学要稳中有变。大年初四，池子已经从祁东老家出发赶到了拳馆开工，上班第一件事就是把拳馆的拳套、绑带、护具都收拾干净，摆出来整理整理，做做准备工作，又开始了新的一年工作日常。

“大家先跳绳3分钟，再跑圈3分钟，平板撑1分钟，波比跳20个，俯卧撑20个，仰卧起坐25个”，这是每堂课的标配热身运动，池子还是习惯性拿着他那个白色的小喇叭在喊。

“绑绑带，戴拳套”这也是池子最常喊话之一。绑好绑带，戴好拳套，意味着教练开始带学员要完成一整套的教动作打空击、打沙包训练了，然后开始每位学员3分钟的打靶时间。

“一节课团课90分钟，有十几个学员轮流打靶，每人3分钟，计时器滴答滴答，分秒精准，基本是不停歇的，累得连喝口水的时间都没有，但是又很享受这个过程中那种暴汗和酣畅淋漓的感觉。”池子说道。

一般情况下，结束3分钟固定打靶，有些基础好的老学员或者胆子大的新学员会想打轻实战或实战，这时候教练就要戴好护具和学员一战了。

“有时候遇到基础不好的学员很可能乱打、乱踢，有时候受伤是避免不了的，这个时候教练也不能反击，只能叫停，有次我还受伤去了医院。练拳还是要扎扎实实，一步一个脚印，一招一式都是基本功。”池子说。

征途：想创业 暂搁置

“有想过回老家衡阳开一家拳馆，但是因为某些原因搁置了。”

池子的女朋友本身爱运动，受池子影响也爱上了泰拳，现在打得有模有样，业余时间俩个人一起对练也成为了一种生活乐趣，下班可以两个人一起撸撸猫、打打拳，骑着小电驴去买菜一起回家做做饭，晚上下课带着女朋友一起吃吃夜宵。“长沙的生活节奏很适合我们，在这里也挺好的。”池子说。