红网时刻新闻记者 张盟 通讯员 罗丹 袁利 报道

随着高考的临近，许多考生开始出现疲劳、注意力不集中、头痛头晕、紧张、急躁、焦虑，甚至失眠、多梦等现象。这其实是典型的考前综合征。

据湖南中医药大学第二附属医院针灸推拿康复科副主任，主任医师刘未艾介绍，中医针灸对此有显著的疗效。

针灸治疗操作简便，起效快，且无毒副作用，是高考考生治疗疾病的优良选择。对于惧怕针刺的考生，也可以选择穴位贴敷，耳穴压豆，艾灸等体验感相对舒适的治疗。针灸作为一种中医外治疗法，可以调和阴阳，疏通经络，改善血液循环，以缓解紧张情绪，提高精神状态。

刘医生还向考生们推荐了以下几个常用的腧穴，通过按摩这些穴位有利于考生缓解焦虑情绪，改善睡眠质量，增强身体素质。

1. 内关穴：位于手臂内侧，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，腕横纹上2寸处。按摩内关穴可调节自主神经，舒缓压力，改善胸闷、心悸、头晕等症状。

2. 太阳穴：位于头部侧面，眉梢与目外眦之间，向后约一横指（中指）的凹陷处。按摩太阳穴有提神醒脑、振奋精神、解除疲劳的作用。

3. 神门穴：在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按摩神门穴有助于舒缓紧张情绪，促进睡眠。

4. 足三里穴：位于小腿前外侧，当犊鼻（外膝眼）下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）处。此穴为“保健要穴”，按摩足三里穴能增强体力、改善疲劳和提升整体活力。

刘医生强调，穴位按摩只是辅助疗法，如果身体不适，建议去往医院寻求专业的针灸医师进行治疗。他希望考生们都能保持充足的睡眠，合理安排复习时间，避免过度疲劳和压力过大，以良好的心态应战高考！