长沙理工大学城南学院交通土建系2022级道路专业李志豪参加打卡中国山合影。

红网时刻新闻记者 汪衡 通讯员 武建伟 李诺 长沙报道

在长沙理工大学城南学院的校园里，流传着一个关于青春、挑战与蜕变的动人故事。这个故事的主人公就是交通土建系2022级道路专业李志豪，一个曾经因肥胖而困扰，如今却以运动达人的身份激励着周围每一个人的青年学子。他的故事，是关于如何在立志报国的精神指引下，通过不懈努力，实现自我超越，最终成为众人眼中榜样的历程。

进入大学之前，李志豪的生活似乎与运动无缘。肥胖的身躯让他在日常活动中倍感吃力，甚至连走路都会让他气喘吁吁。然而，大学生活的多彩多姿和同龄人的活力四射，激发了他内心深处的改变意识。他意识到，如果想要在未来的人生道路上有所作为，首先必须拥有一个健康的体魄。于是，他下定决心，要通过运动摆脱肥胖，重塑自我。

开启健身之路对李志豪来说，并非易事。起初，他对健身器械一无所知，只能利用课余时间，通过查阅大量资料和视频，逐渐掌握健身的基本知识和技巧。他制定了严格的健身计划，坚持每周7练，没课时甚至一天2练或3练。从最初的卧推空杆不稳，到后来能够突破极限卧推120kg，他的每一点进步都凝聚着汗水和坚持。

健身的过程中，李志豪不仅要忍受身体上的疲惫和疼痛，还要面对心理上的孤独和挫败感。每当训练达到极限时，他都会告诉自己：“再坚持一下，你可以的！”正是这份坚持和毅力，让他逐渐看到了自己的变化。两年的时间里，他的体型发生了翻天覆地的变化，从一个臃肿的胖子变成了一个身材健硕、线条流畅的运动达人。

健身运动的成就让李志豪尝到了甜头，但他并没有因此而满足。他开始尝试更多种类的运动方式，如骑行、徒步登山、跑马拉松等。每一项新运动都对他提出了新的挑战，也让他体验到了前所未有的成就感和满足感。

骑行是李志豪尝试的第一项新运动。从长沙到岳阳的150公里骑行之旅，让他感受到了长途骑行的艰辛与快乐。从此，骑行成为了他生活中不可或缺的一部分。截至目前，他已累计骑行2000余公里，并计划寒假骑行1000公里从学校回家。

徒步和登山也是李志豪挑战自我的重要方式。无论是狂风暴雨中的50公里徒步，还是重装徒步五台山的艰难经历，都让他更加坚信自己的潜力和能力。在武功山的徒步活动中，他更是完成了自行搭营、美食制作等特殊体验，进一步锻炼了自己的生存技能和团队协作能力。

跑马拉松则是他对自己的又一次大胆超越。在大二下学期的生日当天，他首次完成了半马距离21公里的挑战。而在今年的井冈山马拉松中，他更是以优异的成绩完成了人生中的第一次全程马拉松。

李志豪的健身之路不仅改变了自己，也影响了身边的人。在他的带动下，越来越多的人开始关注自己的健康和生活方式，加入到运动中来。

同时，李志豪还利用抖音、微信等社交媒体平台分享自己的健身运动日常，拥有两千余人粉丝量，吸引上百万浏览量，共获11.3万点赞，单项发布量最高有40万浏览量，收获2万点赞、3000+转发、400余条陌生人赞美评论。

运动的过程中，李志豪还意识到团队精诚协作的重要性。于是，他开始兴建运动团队，组织各种运动活动，让更多的人能够一起享受运动的乐趣。在团队中，他不仅是领导者，更是大家的榜样和动力源泉。他的坚持和努力感染着每一个人，让团队成员们更加团结、更加有力量去面对生活中的挑战。

从连走路都喘气的200多斤“小胖”，到如今的150斤肌肉型运动达人，李志豪的蜕变不仅仅是体重和体型的变化，更是一场心灵与意志的深刻革命。在长沙理工大学城南学院校园这片青春的沃土上，他用汗水浇灌梦想，以坚持和努力为笔，书写了一段传递正能量、弘扬自强不息的青春励志成长历程。