昨日下午三时许，星沙医院输液室内，不少感冒患者正在进行输液治疗。康子弘摄

　　红网长沙县站2月12日讯(星沙时报记者 杨婧璜)“冬天来了，春天还会远吗?”英国人雪莱在诗里这样说，也许他不知道我们冬天和春天之间还得经历“倒春寒”。立春过后，长沙县好像才刚进入真正的冬天，这样的天气加上春节期间饮食作息不规律，让医院门诊的感冒患者增多。

　　长沙县疾病预防控制中心数据显示，长沙县今年流感监测的情况保持往年的平均水平。记者昨日从星沙医院急诊内科了解到，近日，感冒患者占该科接诊量的30%左右，相比前段时间有所增长。该院医务科科长黄殿锋提醒，冬春季和温差较大的时期流感频发，对于感冒(包括流感)的预防，要从养成健康生活习惯开始。

　　尽量不要与流感患者接触

　　“刚开始家里只有我一个人感冒，现在变成一家三口都来输液治疗了。”张女士一家三口“组团”在星沙医院输液室输液，她告诉记者，前段时间气温突然升高，她就换上了春装，谁知道又突然大风降温，被冻得直哆嗦，并出现咽部不适、头痛的症状。随后，全家人都出现明显不适，一家人一起来到医院就诊。

　　“如果家中有人患流行性感冒，要尽量隔离，避免儿童、老人和慢性病患者同流行性感冒病人接触，不要同流行性感冒病人分享食物、共同用餐，更不能同流行性感冒病人同用餐饮用具。”黄殿锋介绍，预防感冒，平时应摄取适当的营养饮食，如蛋白质、维生素丰富的鱼类、蔬菜等食物，保证必要的热量来源，这些对增强抵抗力都是非常重要的。

　　“养成健康的生活习惯也是预防流行性感冒的有效方法。”黄殿锋介绍，加强锻炼、注意饮食、经常运动、保持足够的睡眠，不要有过分的压力；饮食方面，应尽量少吃油腻的食物，多喝水，多吃富含维生素和矿物质的食品。生活习惯上，要少去人群密集的场所，尤其不要带孩子、老人去。外出回家要先洗手，双手要用力擦洗，洗手建议持续15~20分钟。

　　流感发烧时不要洗澡

　　“感冒后，有条件的话最好去医院做个血常规检查，以判断属于哪种类型的感冒。”黄殿锋提醒，流感是由流感病毒引起的，病毒侵袭人体后，一般都有38℃以上的高烧、寒战、全身酸痛、乏力等全身症状，同时伴有咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、嗓子疼等上呼吸道症状。只有抑制杀灭流感病毒，才能从根本上改善消除病毒引发的症状。

　　患流行性感冒一定要注意隔离、休息，保护和增强机体抵抗力，缩短病程，防止并发症。病情较重或年老体弱者应卧床休息、忌烟、多饮水，保持室内空气流畅和适当的温度和湿度，发烧时不要洗澡，因为热水浴能消耗体力，而感冒时则需要安静休息，可在温暖的房间内进行擦浴，及时更换内衣。

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　　1、乱吃抗生素

　　“实际上，至少有70%的人在毫无必要的情况下，滥用了抗菌药物，而多以先锋类、头孢类和大环类为主。”黄殿锋解释，抗菌药物对细菌性感冒有作用，对病毒性感冒则没有什么威力。而绝大多数感冒是由病毒引起的，服用抗菌药对病毒性感冒不仅毫无作用，还会导致耐药。

　　2、硬扛着不看医生

　　对年轻人来说，如果能够忍受头疼、发烧、流鼻涕等确实是感冒引起的症状，“扛”上几天的确能自愈，但久拖不治却可能会延误病情，甚至导致心肌炎、肾炎等。而老年人得了感冒则万万“扛”不得，他们身体状况不好，脏器病变可能性较大，身体各项功能减弱，如有症状不及时治疗，极易诱发并发症，严重的甚至危及生命。

　　如果自己给自己开药治的话，出现以下三种情况则应立即去医院治疗：患者存在基础疾病或脏器功能衰退、症状持续几天甚至一周以上不见缓解、使用对症药后症状依然没有减轻甚至加重等。

　　3、随便乱输液

　　药物直接进入血液所带来的风险比口服药大，会增加药物不良反应的发生率。但如果感冒者症状较重，如高热不退、频繁呕吐、继发细菌感染(如肺炎等)，就应由专科医生诊断，决定是否需要输液。