红网长沙1月12日讯（通讯员 郭光）“头疼、流鼻涕是身体感冒的症状，但想哭、难受、情绪低落实际上是‘心理感冒’了，你能了解吗？”近日，湖南天恩辅仁职业培训学校校长刘益姣在长沙多个社区做心理健康讲座时，提出现代人要了解“心理感冒”的基本常识，重视预防。

　　刘益姣介绍，所谓“心理感冒”，常常由于人际关系、气候、社会环境的变化而缺乏正确的应对方式，产生了生理和心理的症状。有些患有轻度抑郁症的精神病患者，由于早期“心理感冒”症状表现比较轻微或不太典型，往往容易被忽视，直到情况严重甚至发生意外时，人们才开始警觉，但为时已晚，所以，及时识别自身的心理问题，承认它并积极进行调节，是非常必要的。

　　湖南天恩辅仁职业培训学校是湖南省最早同时拥有心理咨询师和婚姻家庭咨询师培训资质的省级培训学校。该校已经连续六年在湖南省25个监狱，以及长沙市、株洲市部分社区、机关和企事业单位开展“心理感冒”概念的普及和心理卫生健康知识推广工作。