袁轶峰教授（左）正在与病友交流。

　　红网长沙5月26日讯（时刻新闻记者 郑涛）“我都35岁出头了，我现在和老婆生育二胎合适吗，这个年纪会不会因为精子质量下降影响受孕及孩子后天发育？”5月26日上午，在湖南中医药大学第一附属医院男科副主任、副主任医师袁轶峰教授办公室内，前来咨询二胎生育的人络绎不绝。

　　目前，随着我国全面放开“二胎政策”，不少适龄男同胞们喜出望外，甚至有专家指出，2017年将出现二胎生育潮。那么，如果要再孕育一个健康、聪明的小宝宝，男同胞应该从哪些方面做好准备呢？拥有十多年男性科临床经验的袁轶峰教授就男性生育相关问题进行了解答。

　　男性的最佳生育年龄是多少？袁轶峰教授认为，一般来说，男性最佳生育年龄是在30-35岁之间，最好不超过35岁。男性在最佳生育年龄里生育对子女后代发育有很大的好处，研究表明，男性精子质量在30岁时达到高峰，接着能持续5年的高质量。

　　“30-35岁年龄段的男性精力充沛，并且身体健壮，精子质量最高。随着年龄的增加，源于男性的染色体疾病也有所增加，因此，有生育计划的男性最好抓住时机，以免耽误了自己的最佳生育年龄。”袁轶峰教授分析。

　　科学研究表现，男性的生精周期为73天左右，因此，最好能提前3个月作备孕准备。备孕准备期间，男性要养成良好的作息规律，早睡早起，保证充足的睡眠；规律进食，注意饮食卫生及安全；保持良好的心理状态，避免负面情绪的影响，避免高强度的工作和学习；戒除抽烟、喝酒等不良嗜好。

　　袁轶峰教授指出，一定要远离高温，高温会破坏精子的生存环境，同时易使睾丸的生精上皮受损，对精子的生成、数量、质量、密度和活动力造成影响，从而导致受孕机会降低，胎儿畸形率增高。有条件的最好做一个全面的孕前检查。

　　据介绍，精液常规是检查精液质量最简单有效的检查方式。正常男性精液常规检查的结果往往是上下波动的，它受到很多因素的干扰，比如说禁欲天数、饮食、吸烟、劳累、熬夜等影响。因此，临床建议检查两到三次，每次检查前禁欲2-7天（5天最佳），这样的检查结果前后更有可比性。每个精子从生成到成熟再到衰退最后灭亡的时间大约是73天，如果禁欲时间过长精子在体内储藏的时间过长，排出来的精子已经从成熟期进入到衰退期，那么检查出来的结果往往是精子活力低下。而如果禁欲时间过短，精子的生成不足，精液中的精子数量往往会有所减少。

　　男性不育治疗过程中可以受孕吗？袁轶峰教授认为，男性不育的药物治疗主要有中药和西药治疗，这些药物对受孕都是没有影响的，治疗期间可以备孕。精液中的精子按其活动能力一般分为a、b、c、d四级，而男性每次排出的精子数大约有3000万到1亿个，这么多精子中，受孕的往往会是跑在最前面的a级精子，所以不用担心受孕后影响孩子的发育。