观沙岭街道组织开班妇女瑜伽班。

　　红网时刻11月6日讯（岳麓分站通讯员 曹玉婷 陈磊）10月31日晚，舒缓的音乐流淌在观沙岭街道公园里社区活动室内，伴随着从院子里飘过来的阵阵清新桂花香，瑜伽班的学员们很享受这样的美好时光。这是观沙岭街道公园里社区开办的妇女瑜伽班正在上课，由辖区内恒大六栋的15年瑜伽教学经验的热心志愿者张玲阿姨义务教学，每周一、三、五晚上课。从今年9月初开班以来，吸引了辖区20余名学员参加，深受居民的喜爱。

　　学员们随着老师“吸气、收腹、抬头、双臂向上伸展……”等口令，和老师一起开始了热身运动，紧接着，在老师引领下，学员们做起了脚弓功、推掌弓、腹式呼吸等动作。居民在持续学习瑜伽的过程中，学会了静心、减压的方式，常见的肩颈、脊柱病也取得了一定的理疗效果，整个人的气色和精神状态都有了明显的改善，65岁的陈阿姨说：“瑜伽让她的退休生活更加美好,心态好了,身材也变好了，感谢政府提供的平台，感谢老师。”

　　课后，居民们聚在一起愉快的交流，纷纷表示这样的公益学习班不仅增进了邻里感情，同时强健了体魄，举办此类活动非常有意义，让更多的居民参与其中，共享运动的快乐，希望瑜伽班可以一直开展下去。

　　社区相关负责人表示，社区将活动室充分利用，年初以来，公园里社区舞蹈班、太极班、声乐班、瑜伽班陆续开班，居民志愿者以义务教学的形式实现自我管理模式，大大提升了文体活动的参与率。通过各类课程的开展，弘扬了阳光向上的生活态度，以更积极的姿态，让居民投入到工作和生活中去，让幸福加倍！