活动现场。

活动现场。

红网时刻5月22日讯（通讯员 吴丽丽）5月21日晚，由湖南团省委主办，湘西团州委、凤凰团县委承办的湖南省2019年“轻松备考·12355与你同行”活动走进凤凰县第二中学，共青团湖南省委特聘青少年心理专家、湖南师大心灵成长团队精英导师徐海燕为同学们拉开了中高考减压阳光行动的序幕，助力我县广大青少年能够以良好的状态面对考试。

徐海燕导师以风趣幽默的语言讲述了学生考前出现的种种心理现象，以具体案例、问答互动等形式深入浅出的对考前焦虑心理进行剖析，并向同学们传授如何进行心理调适与压力舒缓的实用方法。在互动活动中指导全体学生现场体验呼吸放松法，帮助考生以阳光的心态，轻松应考。学生们纷纷表示自己考前焦虑得到了有效缓解，按照老师的建议，会以最佳的状态轻松备考。