红网时刻株洲9月26日讯（通讯员 刘平平）总感觉腰酸背痛、晒太阳少、奶制品摄入少·····，这竟然成为65岁株洲市民王女士被骨质疏松症“青睐”上的原因。株洲恺德心血管病医院心血管内三科主任马新春表示，绝经、低体重均为女性骨质疏松症发生的风险因素，建议女性应于绝经一年内开始定期进行骨密度检测，一旦发现问题需及时进行抗骨质疏松药物治疗。此外，发现腰背部疼痛、身高在一年内缩短2厘米以上也应该立即前往正规医院进行骨质疏松症相关检查。

今年65岁的王女士在年初不慎摔倒后出现腰疼，就医后明确为椎体多处骨折，经治疗后康复出院。让人没想到的是，今年7月王女士反复出现腰酸背痛，尤其是翻身或者弯腰时疼痛明显，以为得了风湿病的她来到株洲恺德心血管病医院心血管内三科就诊。该科马新春主任详细询问了王女士的病情并结合其生活习惯了解到，王女士38岁绝经，平时晒太阳时间极少，没有常规补充维生素D，不爱食奶制品，这才患上了骨质疏松症。

据了解，骨质疏松症被称为“沉默的杀手”，是中老年人最常见的骨骼疾病。骨质疏松多引起腕部、椎体、髋部等部位骨折，严重威胁生命健康，该病在疾病早期并无显著症状，只是偶尔有腰酸背痛，极易被患者当做是“劳累过度”而忽视，而往往等到骨折或者其他疾病出现做了检查才被确诊。

“对于骨质疏松的治疗是以钙和维生素D为基础治疗药物，配合抗骨松药物联合使用，效果良好。”马新春主任建议，绝经后女性应定期到医院进行骨密度检测，必要时需用药物治疗。要预防骨质疏松症，应从青少年时期开始养成良好的生活习惯。无论是老年人还是年轻人都应该均衡膳食（高钙、低盐、每日蛋白质：0.8-1ug/kg.d，牛奶300ml以上及相当奶制品）、充分日照（日照时间：上午11点至下午3点；日照部位：充分四肢及面部暴露；日照时长：15-30分钟；日照频次：每周至少2次）、规律运动、戒烟限酒、限咖啡、限碳酸饮料等，预防骨质疏松症来袭。