红网时刻2月5日讯（醴陵站通讯员 王晋）今年，新型冠状病毒肆虐横行，广大人民身体健康深受影响。近段时间，醴陵武术达人刘天姿结合自己多年的教学和实践经验，创编了一套名为《静心太极》的拳法，让大家在家中得到身心的锻炼。

刘天姿从小习武，此前，她曾多次代表株洲参加省里的比赛，获得过多块金牌。同时，她还担任过省内以及国内许多武术比赛的裁判。她说，为防控新型冠状病毒感染的肺炎疫情，大多数人选择闭门不出，连日沙发躺、长时间刷手机成了主要的生活方式，不但体重会见涨，还可能造成免疫力下降。

刘天姿说，自己练拳练了几十年，就想着编一个最简单，大家都能够接受的，男女老少，从小孩到老年，都能打得全，而且可以全家总动员全家一起练，太极拳让大家练一练，学习一下，锻炼锻炼。

据悉，《静心太极》拳法整套动作分为桩功、采气、云手、双手缠丝、棚捋挤按、采挒肘靠等部分。编排结构合理、节奏分明，易学易练，内涵丰富，不受时间限制。刘天姿还提醒大家在练习过程中，一定要保持一个屈膝松胯、立身中正。